千葉コーチの野球ストレッチ【手・腕編】

「投げると腕が痛い」「なぜか分からないけど膝が痛む・・・」などなど、成長期の子供たちには運動中の痛みがよくありますよね。

大和クラブには、そんなお悩みを気軽に相談することができる心強いチームドクター的存在がいるんです！

2021年度大和クラブジュニアのコーチとして在籍している「東せんだいメディカル整体院」の千葉代表。
怪我をしないための身体の動かし方もご指導してくださる頼もしいコーチです。

練習前にみんなでストレッチはしているけれど、ちゃんとやれてる？？なーなーになってない？（とくに低学年）
ということで今回、千葉コーチに「家でもできるストレッチ」の動画をお願いしました！

どこをどう伸ばすと良いのか頭にいれて、みなさん家でもストレッチしてみてくださいね♪

千葉コーチ、ありがとうございました。

次回もまたよろしくお願いします(^^)/

■東せんだいメディカル整体院

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